骨盤矯正でダイエット

妊婦さんの約半分もの方々が、妊娠による腰痛に悩まされています。妊娠中はお腹が大きく、重くなり、その大きなお腹を支える為に重心が前方へと移動します。そのバランスをとるために妊婦さんの姿勢は背中を後ろに反らすような体勢になりがちです。その結果、椎間板や背骨の関節に余計な負担をかけてしまい、腰痛の原因になるのです。通常、胎児の頭はお腹の中で、お母さんの腰の方を向いています。それが坐骨神経を圧迫して腰痛とともに、坐骨神経痛を併発することがあります。これは、妊娠末期に現れやすい症状です。胎児の成長に合わせて母体の骨盤の関節を固定する靭帯を柔らかくするホルモン（リラキシン）が分泌され、関節にかかる負担を軽くしてくれます。しかし、このリラキシンの働きによって、関節の安定感が失われ、姿勢が悪くなる原因になってしまいます。