骨盤矯正でダイエット

骨盤矯正ダイエットの種類は、たくさんありますが、その中にインスパイリングエクササイズ、と言うものがあります。このインスパイリングエクササイズは、女優の竹内結子さんなどが産後に実践して、見事に体型を妊娠前に戻したことで有名になりました。実際にこのインスパイリングエクササイズを実践してみました。実践してみた感想→私はとても体が硬いのですが、無理せず、自分のペースでエクササイズできました。１ヶ月ほど続けていると、少しづつですが、関節が柔らかくなりました。いつも夜、寝る前にやっていたのですが、寝る前に全身がリラックスできて、ぐっすりと眠りにつくことができました。以前から悩んでいた腰痛も軽くなった気がします。何より、下半身が（特にウエスト周りとヒップ）ほっそりしてきたことが目に見えて確認できました。少しきつくなっていたパンツがすんなりはけるようになりました。