骨盤矯正でダイエット

骨盤矯正の為のグッズは色々ありますが、その中の一つにバスシェイバーがあります。このバスシェイバーとは、どんなものかというと浴槽に浸かりながら骨盤矯正ができる、というグッズです。バスシェイバーは、浴槽の中に座って、バランスをとることにより、わき腹、下腹、内ももの筋肉を刺激することで、たるみの気になる部分をシェイプアップすることができて、体を左右に揺らす動きを加えることで、骨盤の歪みを改善する効果があります。また、他のグッズと違うのは、水中で使用することで、浮力が働き、体に余計な負担がかかりにくいので、効率よく、シェイプアップできる、というところです。使用方法は、一回の入浴で二分程度、専用マットを浴槽に貼り付け、その上にバスシェイバーをおいて、浴槽に手をかけ、背筋を伸ばして、お腹に力を入れながら、バランスをとって座ります。体に負担がかからないよう、ぬるま湯で使用します。