骨盤矯正でダイエット

この姿勢的なＯ脚と構造的なＯ脚を見分ける方法があるので、気になる方はぜひ、やってみてください。鏡の前にヒザのお皿が見えるように立ち、かかととつま先をしっかりとくっつけてください。そして下半身の力を抜いたときのヒザのお皿の向きで判断します。まず、ヒザのお皿が内側を向いていたという方は、姿勢的なＯ脚です。矯正での改善が出来る範囲の症状です。そして、ヒザのお皿が内側を向いていなかった方は、構造的なＯ脚です。矯正による改善効果は難しい状態です。この判別方法はあくまでも目安なので、この方法だけで判断せずに、気になる方は専門の医師にカウンセリングを受けることをおススメします。Ｏ脚矯正を行うときに大事なのは、Ｏ脚矯正だけでなく、骨盤矯正も同時に行う事です。Ｏ脚だけ治しても骨盤が歪んでいればまた同じことの繰り返しです。骨盤矯正を同時に行うことで、根本的にＯ脚を改善することができます。