骨盤矯正でダイエット関連グッズ

◎ワイズ(幅)：2E◎材質： アッパー：メッシュ生地・合成皮革　 ソール：ウレタン底　裏：メッシュ生地■カラー：画像をクリックすると拡大写真を見ることができます。ホワイトピンクブルーブラックダークブラウン※この商品は当店実店舗でも販売しております。在庫数の更新は随時行っておりますが、お買い上げいただいた商品が、品切れになってしまうこともございます。その場合、お客様には必ず連絡をいたしますが、万が一入荷予定がない場合は、キャンセルさせていただく場合もございますことをあらかじめご了承ください。※モニターにより、色の見え方が実際の商品と異なることがございます。普段、私たちは歩くことを意識していません。しかし、美・フォーム・labを履いた時からその考えは変わるでしょう。私たちの身体は歩く時、筋肉を使い、自然に一定の姿勢を保っているんです。美・フォーム・labは、1日数十分から2時間履くだけで、筋力アップし正しい姿勢になるよう矯正してくれますが、さらに効果的な歩き方をお教えします！注意点・必ず行って欲しいこと美・フォーム・labはトレーニングシューズです。一般の方の使用は1日30分から2時間程度を想定して開発しています。通常の靴より筋力を使うことになりますので、下記の注意点を守ってご使用ください。・運動する時と同じように、履く前と後のストレッチを行ってください。　ストレッチで、アキレス腱をしっかり伸ばすことにより、足の張りも改善されます。・歩行時にはズボン等のポケットに物を入れないでください。　正しい歩行の妨げになります。・美・フォームを使用している時は、足を組まないでください。　慣れないうちから急に長時間履き続けると、過度の筋肉痛になりますので、コンディションに合わせて初めは数十分から徐々に履く時間を延ばしていくとよいでしょう。歩く前に・・・効果を実感する準備初めて美・フォーム・labを履く前に自分の姿勢と歩き方を確認しておくと、1週間後に効果が実感できるでしょう。O脚の方は両膝の間隔が何センチあるか測っておくとよいでしょう。がに股や内股は後ろから見るとよくわかります。できれば他の人に歩く後姿を見てもらうとよいでしょう。効果的な歩き方歩く際は、以下の2点を意識してください。【進行方向をまっすぐに見る】→【いつもより少し歩幅を大きくする】美・フォームを履いていれば、自然にかかとから着地することになります。姿勢はまず、視線を上げることで違ってきます。姿勢が悪い方の多くは、目線が下をむいておられます。新しい靴を履いたからと言って、靴を見るために下を向いて歩かれては、姿勢はよくなりません。前方を見て歩いてみてください。また、早く歩く事より大きく足を出すこと（歩幅）を意識して歩いてみてください。1歩、1歩を大切に歩いていただければ、少しづつ代わってきます。足を一歩を踏み出すとき、最も体がぐらつきます。美・フォーム・labで安定感が増します。さらに【まっすぐにつま先を出す】ことを意識すれば、もっとスムーズに美しい歩き方へ矯正できるでしょう。また、蹴り足に力が入ってくるのを感じて頂けるようになれば、歩き方が変わってきていると思います。まっすぐにというのは、つま先が歩く方向と同じ向きになっていることです。よく一本の線の上を歩くようにと言われています。【いつもより少し歩幅を大きくする】のは、結構勇気がいることかも知れません。姿勢が悪い方や足が痛い方は歩幅が狭い方が多いのです。一歩を踏み出す時は、片足に体重がかかっているので、一番不安定になる瞬間です。体が無意識に不安定になる時間を少なくする為に、歩幅がせまくなっている事があります。ですが、歩幅が狭いと足の筋肉をほとんど使わずに歩く事になります。歩幅を大きくすると、大腿筋も使うことになります。蹴り足にも、力が入るようになります。本来の脚の機能を引き出すためにも、歩幅を少しづつ大きくするように意識してみてください。歩き方が変わってきます。慣れてくれば【下腹部に力を入れる】よう意識しましょう。下腹部に力を入れて歩くと、腰と上半身がしっかりと腹筋により支えられ、体全体で歩けるようになります。腹筋は骨と密着していない唯一の筋肉で、普段の生活をしていると衰えやすい筋肉のひとつです。腹筋が弱ってくると腰痛の原因にもなります。背骨だけで体を支えるのはつらいことです。美・フォーム・labで下半身の筋力アップができ、身体全体の姿勢や安定感は増しますが、上半身のバランスを支える腹筋と背筋、特に腹筋を鍛えることで、さらに完成された姿勢、モデルのようなウォーキングを手に入れることができるのです。胸を必要以上にはらず、あごを軽く引き、常に【下腹部に（軽く）力を入れる】イメージで歩きましょう。モデル業界では、頭の先を糸でピンッとひっぱられる感じがベストの姿勢といわれますが、下腹部の筋肉の使い方や足の出し方などが自然にできるようになれば、ぜひ普通の靴でも試してみてください。良い姿勢【良い姿勢】を身につけるには、つま先立ちをしてみてください。背筋が伸びるのがわかって頂けると思います。その時の、姿勢を維持することにより、良い姿勢に変わってきます。良い姿勢は、腹筋や背筋を使う事になります。良い姿勢を保つことは、筋肉トレーニングにもなるのです。悪い姿勢の方は、骨盤が傾いておられます。正しい骨盤の位置を意識することをお勧めします。骨盤の正しい位置を確かめるには、おしりに力を入れてみてください。骨盤が上半身とまっすぐにつながります。反り過ぎるとお尻を突き出すようになり、反対だと背中が丸くなります。骨盤の位置を意識することにより、姿勢も改善されていきます。●少し歩くと膝が痛む●まっすぐに歩けない●片足で立てない●よく転ぶ●内股・外股で歩いている●靴のかかとが片べりしている　そんな悩みをお持ちの方は筋力をアップする必要があります。●姿勢良く歩きたい（骨盤矯正）●美脚になりたい（ふくらはぎの引き締め）●全身のシェイプアップ（普通の靴よりカロリー消費大）正しい歩行で足の筋力を鍛え、理想的で健康的な歩行フォームを身につける『美・フォーム・lab』をお薦めいたします。毎日、少しづつ歩いて確実に筋力upし、姿勢を改善。足腰への負担を偏りなく均一にし、理想的な姿勢が維持できるよう誘導してくれます。『美・フォーム・lab』は歩行フォーム矯正、筋力upのトレーニングシューズです。筋肉痛や間接の痛みを感じる部位は足の症状により様々です。また履いていくうちに個人差はありますが3日から1週間程度でだんだんと筋肉痛も引いていく傾向にあります。普段使っていなかった（意識していなかった）足の筋力がついてきている証拠です。事務の方は会社にいる間に着用されているようです。また、履き始めから3ヶ月たって、トレーニングのためと、1日中着用していらっしゃる方もいらっしゃいました。皆様のライフスタイルに合わせて活用していただければ幸いです。▼下記アンケートは1週間から10日程度着用された方のデータです。指の付け根から足裏にかけて痛くなり、ふくらはぎが張った感じがしました。1週間程度ですが、友達にだんだん姿勢が良くなってきたと言われました。（40歳代・女性・看護師）今まで外に体重がかかりバランスが悪かったと思います。両足の内側の筋肉が少し痛みますが、太腿内転筋も鍛えられゴルフのスコアアップも期待しています。（60歳代・男性・医師）今まで友人に外股だと言われ、気にしていたのですが、履き続けていくうちに直りました。友人もすごく驚いていました。ありがとうございます。（40歳代・女性・販売員）偏平足で外反母趾でしたが、少しづつ土踏まずができてきました。小指の外側が刺激されてるのがよくわかります。（20歳代・女性・事務）親指の付け根が痛いですがじょじょに足に馴染んできて楽になってきたようです。（50歳代・女性・ヘルパー）かかとが5cmほど高いのがちょうど履きやすく、クッションも気持ちよく痛みなどありませんでした。（30歳代・女性・事務）少しふくらはぎが張る感じがしたが、慣れてくるとさほどでもなくなった。履き心地がいい。姿勢も良くなったと褒められました。（30歳代・女性・ヘルパー）初めは太腿が痛く張った感じでしたが、3日もすれば痛みもなくなった。階段の上り下りで筋肉を使っている感じがすごく実感できた。（30歳代・女性・事務） 正常な歩行に必要なものとは、筋力とバランス感覚です。スポーツシューズやウォーキングシューズでは歩行姿勢の補助は改善されません。たとえば膝痛の人が靴を履いて歩いても歩行姿勢が悪ければ、矯正されず膝痛を悪化させかねません。美フォームlabは毎日30分から2時間程度履いて通常の1.5倍以上の筋肉を使うことで筋力アップできるようになり、歩行姿勢の矯正も行えるよう設計されています。歩く際の筋電図（※下グラフ）のピンク部を見れば一目瞭然ですが、これは長腓骨筋（ちょうひこつきん）に通常以上の負荷がかかっている証拠です。長腓骨筋(ちょうひこつきん)(※右図)とは足首を外側に向ける(外反)筋肉で,通常歩く際の筋肉のひとつですが、身体のバランスをとるために重要な筋肉です。この筋肉が弱いと外反母趾や膝関節痛になりやすいのです。美フォームlabはこの筋肉を鍛えます。しかも1日少しの時間で1週間後には何らかの改善を感じることになります。（※個人差があります。）筋力アップする事で、最終的には美フォームlad以外の靴を履いても美しい歩行フォームになっていきます。美しい歩行フォームとは、骨格の歪みのない、膝や腰に負担のかからない(膝痛、腰痛になりにくい）姿勢といえるでしょう。■様々な効果・効能の代表例筋力アップで起こること具体的症状足の運動能力アップ膝への負担軽減で膝痛解消つまずき低減、階段の上り下りがスムーズにバランス矯正O脚の改善外股、内股の改善骨盤の歪みによる腰痛の解消全身の歩行姿勢が良くなる足、全身の脂肪燃焼足のむくみ解消ふくらはぎが引き締まり美脚にカロリー消費が大きいため全身のシェイプアップ